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pclover 2015-09-24 15:18

純天然的10大美白食物

話說一白遮百丑,白象征著“美”或者“帥”。愛美的人都想擁有“冰雪肌膚”,然而通過化妝美白并不能解決根本,我們可以通過食物來從身體內(nèi)部健康地美白。那么美白的食物有哪些呢?吃哪些食物可以美白呢?下面就來了解一下純天然的10大美白食物: !8z,}HUdK  
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豌豆: 0Ud.u  
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《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效,F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。 L{2KK]IF  
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白蘿卜: EWr8=@iU  
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中醫(yī)認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。 O%Mi`\W@  
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胡蘿卜: O< \i{4}}  
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胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。 T&/ ]|